Ein Grundlagenwerk des Yoga für das Heilwerden von Körper, Seele und Geist
In diesem Yoga-Übungs-Buch vermittelt Remo Rittiner fundierte und praxisbezogene Yogatherapie-Programme, welche ganzheitliche Gesundheit und Klarheit des Geistes fördern.
Das Buch basiert auf den Grundprinzipien der Yogatradition des Yogameisters T. Krishnamacharya und seines Schülers A.G. Mohan, sowie auf den neuesten Erkenntnissen der westlichen Anatomielehre. Es ist klar und verständlich geschrieben und eignet sich sowohl für AnfängerInnen als auch für fortgeschrittene Yogaübende, die sich für das große Heilungspotential der Yogatherapie interessieren. Remo Rittiners langjährige Erfahrung mit zahlreichen Menschen, die regelmäßig Yoga unter seiner Anleitung praktizieren, hat er in dieses Buch einfließen lassen.
Fazit:
Yogalehrende bekommen in diesem umfangreichen Werk viel fundiertes Fachwissen an die Hand, wie sie ihren Schülern bei einer Vielzahl von körperlichen Beschwerden mit entsprechenden Übungen und Übungsreihen hilfreich zur Seite stehen können. Natürlich eignet sich das Buch auch prima für Yogapraktizierende, die sich selbst was gutes tun wollen. Das Buch ist aufgrund der hervorragenden Beschreibungen der einzelnen Asanas und deren Wirkung durchaus auch für Anfänger geeignet.
Allerdings ist es oft einfacher und motivierender, in einer kleinen Gruppe und profossioneller Anleitung zu praktizieren. Aber um gezielt ein paar Übungen für bestimmte Beschwerden zu machen, ist das Buch wirklich empfehlenswert.
Alle Infos:
Remo Rittiner
Das große Yoga-Therapiebuch – Yogapraxis für die Gesundheit und einen klaren Geist
Paperback, 208 Seiten
24.95 €
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