Svadhyaya
Namaste!

Ich bin Kerstin, Yogalehrerin, Ideensprudlerin, Poetin, Lebenskünstlerin, Bloggerin und mache auch sonst so dies und das und immer mal wieder was Neues!

Auf so-ham.de teile ich meine Yoga- und Spiritleidenschaft sowie meine Gedanken und Erfahrungen auf dem abenteuerlichen Weg in Richtung "Einfach leben" mit dir!

Vielleicht gefällt dir mein Poetry-Slam, indem du viel über mich erfährst.

Hope to inspire you <3!

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  • #herbstbäume #vrkshasana
  • Die ersten drei Dinge, die dir ins Auge fallen, sind dir besonders wichtig - oder: die ersten drei Worte, die du siehst, beeinflussen dein neues Jahr ... Alles Yoga oder was ? 😜
  • #yogamityobil #mehrmeer #justbreathe #lightupyourlife #enjoylife
  • Danke an Sarah Lesch, Lukas Meister, Benni Benson ... ... für den zauberhaften, inspirierenden, nachdenklichen, kraftvollen, mutmachenden, witzigen einfach rundum tollen Abend im Konzertsaal Friedenskapelle! Ihr macht großartige Musik! Danke!
  • Warum fühlen wir uns nach einer Yogastunde oft einfach glücklich? Ganz einfach, weil die Gedanken mal für eine Weile zur Ruhe kommen und das tut so gut! Es ist Erholung pur! Wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf die Sinne lenken, sind wir im JETZT, wenn wir denken, dann sind wir hingegen im Gestern oder im Morgen. Derzeit mache ich häufiger diese kleine kleine Achtsamkeitsübung, um mich immer wieder daran zu erinnern, wie schön und friedvoll es doch JETZT ist. Das "Stoppzeichen" kann zum Beispiel eine Achtsamkeitsglocke sein, die du dir als App runterlädst und sobald du sie hörst, kann sie dich ans Innehalten erinnern. Oder aber du sagst intuitiv immer mal wieder STOPP - besonders dann, wenn etwas gerade am "Brodeln" ist <3! Viel Freude mit dieser kleinen Übung ...
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  • <3 Endlich ein neues GiveAway für euch <3! Da ich das Buch "Das Licht des Himmel in dir" wirklich wundervoll finde, habe ich beim Kösel Verlag mal nachgefragt, ob ich es hier verlosen darf ... Und ja, hier isset! Wenn du gerne in den Lostopf möchtest, dann ... schenke doch meiner Fanpage von so´ham deinen liebevollen „I like“ Daumen - so wirst du auch schneller auf das aufmerksam, was hier gerade so passiert :-) <3! ... like und kommentiere diesen Beitrag - und vielleicht hast du im Kommentar sogar einen inspirierenden Buchtipp für uns? Wäre klasse! ... wenn du das Buch an jemanden, der dir besonders am Herzen liegt, verschenken möchtest, verlinke/nenne diese Lieblingsperson gerne <3 Und wie immer freue ich mich, wenn ihr Aktionen wie diese und meine Beiträge mit anderen teilt - wenn sie euch gefallen! Bitte beachten! Fakeprofile, die extra für Gewinnspiele angelegt worden sind, sind an der Teilnahme ausgeschlossen. Ich habe die Aktion für Menschen ins Leben gerufen, die ernsthaft an meinem Blog und somit an Themen rund um Yoga, Achtsamkeit, Spiritualität und persönliches Wachstum interessiert sind … Alle weitere Infos zu diesem tollen Buch findest du auf meinem Blog: http://www.so-ham.de/das-licht-des-himmels-in-dir-maerchen-und-meditationen-ueber-den-sinn-des-lebens/ Namasté! Kerstin! P.S.: Du kannst bis Halloween (31. Oktober 2018) um 24.00 Uhr mitmachen! Und zwar hier auf Facebook: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1687025688070520&id=586694338103666
  • Tränen der Freude, der Angst, des Glücks, der Trauer ... lasse sie fließen - alles darf sein ♡

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