Anleitung zur Achtsamkeit

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Stress reduzieren und Ausgeglichenheit und Lebensfreude erhöhen – mit der Achtsamkeits-Methode ist dies möglich. Dieses Buch führt anschaulich ins Thema …

Achtsam durch das Jahr

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So, die ersten Wochen im Januar sind vergangen und die Achtsamkeits-Challange hat begonnen. Da es sich mit der Achtsamkeit nicht …

Ein Tag im Ashram

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Zufälligerweise habe ich erfahren, dass hier in Münster einmal im Monat ein Ashram-Übungstag angeboten wird. Da ich seit langem mit …