so`ham - Seite 11 von 40 - einfach leben -

Meditationen

Meine liebsten Hörbücher auf Spotify (1): Yoga / Achtsamkeit / Persönlichkeitsentwicklung

Meditationen

Herbstmeditation

Yoga zum Mitmachen

Happy Camel Flow

geFunden

Meine liebsten Hörbücher auf Spotify (2): Romane / historische Romane

erLebt

Spuren der Liebe

Biegsam stabil. Orthopädisches Yoga.

Oktober 10, 2018 2884 Views 0 Comment

Bandscheibenvorfall, Haltungsschäden, Senkfuß, steife Schultern und Nacken sind nur einige Beispiele an Krankheiten, die unser heutiges modernes Leben begleiten. Oft …

Yoga & Spirit

Das 4. Yama: Brahmacharya (Maß halten / Sinnesentlastung)

Oktober 04, 2018 4157 Views 2 Comments

Dieses vierte Yama – Brahmacharya – ist das wohl vielfältigste Yama, zumindest, die Interpretationsbandbreite anbelangt. Gelegentlich liest man noch, dass …

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Yoga bei Depression

Oktober 04, 2018 1451 Views 0 Comment

Viele Menschen bleiben in unserer schnelllebigen und leistungsorientierten Gesellschaft irgendwann und irgendwo auf der Strecke – Depressionen und Burn-out sind …

Yoga & Spirit

Das 3. Yama: Asteya (Nicht-Stehlen / Begierdelosigkeit)

September 19, 2018 4139 Views 2 Comments

Asteya, das dritte Yama, wird übersetzt mit „Nicht-Stehlen“ oder auch „Frei von Verlangen sein“ oder „Begierdelosigkeit“ Im Yoga Sutra II,37 …

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Ich. Bin. Jetzt.

September 19, 2018 2542 Views 0 Comment

„Ich. Bin. Jetzt. Auf dem achtfachen Yoga-Pfad zu sich selbst finden“ von Su Busson ist ein Buch für alle, die …

Yoga & Spirit

Das 2. Yama: Satya (Wahrhaftigkeit / Offenheit / Ehrlichkeit)

September 12, 2018 4143 Views 1 Comment

Im Alltag funktionieren wir, meistens jedenfalls. Haben oft einfach den bewährten Autopiloten auf „on“ gestellt und dann geht alles seinen …

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Frag den Buddha – und geh den Weg des Herzens

September 12, 2018 1830 Views 0 Comment

Wer mich etwas kennt weiß, dass ich Jack Kornfield überaus schätze. Er gehört zu den spirituellen Lehrern, die mich immer …

Yoga & Spirit

Ein Wegweiser: der achtgliedrige Pfad des Yoga von Pantanjali

September 05, 2018 3743 Views 1 Comment

Den achtliedrigen Yogapfad – Asthanga Marga – kann man sich als eine Art Hilfsprogramm vorstellen, um Körper, Geist und Seele …

FeelGood

Fitmacher Flohsamenbrot

September 04, 2018 2089 Views 0 Comment

Wer sich wirklich gesund und nachhaltig ernähren möchte, der kommt nicht drumherum, sich intensiver mit diesem Thema zu beschäftigen. Die …

erLebt

„I said something wrong …“ – aus der Seele gesprochen …

August 26, 2018 3844 Views 6 Comments

Als ich gestern Abend auf einer Veranstaltung den guten alten Klassiker „Yesterday“ im Rudelsingen laut mitschmetterte, wurden meine Augen bei …

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Yoga & Spirit

Die dritte Rauhnacht – sich öffnen

Dezember 27, 2019 3575 Views 0 Comment

In dieser Rauhnacht kannst du mal versuchen, weit zu werden und dich für das, was eben gerade ist, zu öffnen …

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Umarme dein Leben, wie es ist …

Mai 05, 2019 1727 Views 0 Comment

Ein Buch voller Inspirationen für die Yogastunden, den Alltag und das Leben. Der Untertitel sagt alles: Nicht das Glück suchen, …

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Auch alte Wunden können heilen

August 30, 2021 635 Views 0 Comment

Wunden, die uns irgendwann im Laufe des Lebens zugefügt werden, begleiten uns oft ein Leben lang. Immer wieder reißen sie …

erLebt

A long way to Irland

Juli 08, 2014 1969 Views 0 Comment

In der Nacht vom 2. auf den 3. Juli sind wir mit vollbepacktem Auto und Hund Ben auf dem Rücksitz …

Yoga & Spirit

Achtsamkeitsübungen

Januar 08, 2015 3137 Views 0 Comment

Genau genommen kann Achtsamkeit in jedem Moment und bei jeder Tätigkeit geübt werden. Am Anfang fällt den meisten Menschen das …

picture diary

September 2016

September 22, 2016 2578 Views 0 Comment

Der September 2016 zeigt sich von seiner schönsten Seite … Neben einem tollen Kurzurlaub in Tallinn gab es viele weitere …

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Mit Yoga Nidra das Leben meistern

Januar 17, 2017 1853 Views 0 Comment

Yoga Nidra zu üben bedeutet, einen lange verborgenen Schatz zu entdecken Leicht erlernbare „magische“ Praktiken ermöglichen es auf verblüffend einfache …

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Weisheitskarten für Lebensentscheidungen: 52 Karten mit Anleitungsbuch

September 01, 2017 5840 Views 0 Comment

Es gibt immer wieder Momente im Leben, da stehen wir da und wissen nicht so richtig weiter. Soll ich diesen …

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365 Tage Achtsamkeit 2018 – Postkartenkalender

Januar 04, 2018 3458 Views 0 Comment

Dieser Postkartenkalender ist einfach wundervoll. Woche für Woche gibt es neue Gedanken zum Thema Achtsamkeit, die dabei helfen, im Trubel …

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Die Magie der Wildkräuter – eine Kräuterwanderung durch das ganze Jahr

April 30, 2018 2083 Views 0 Comment

Seitdem ich vor einiger Zeit einmal einen unglaublich schmackhaften Wildkräutersalat bei einer Bekannten gegessen habe, fasziniert mich das Thema. Es …

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Mit so`ham die Magie der Rauhnächte erleben

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„I said something wrong …“ – aus der Seele gesprochen …

Namasté!

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