Individuelle Yogapraxis

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Immer mehr kommt man im Yoga auch dazu, dass es die „eine korrekte“ Ausrichtung einer Asana nicht gibt! Jeder Mensch …

Das große Yin Yoga Buch

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Yin Yoga – gerne auch Faszienyoga genannt – ist ein regenerativer Yogastil, der sich mittlerweile großer Beliebtheit erfreut. Durch das …

Yoga bei Depression

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Viele Menschen bleiben in unserer schnelllebigen und leistungsorientierten Gesellschaft irgendwann und irgendwo auf der Strecke – Depressionen und Burn-out sind …

Ich. Bin. Jetzt.

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„Ich. Bin. Jetzt. Auf dem achtfachen Yoga-Pfad zu sich selbst finden“ von Su Busson ist ein Buch für alle, die …

Der Selbstheilungscode

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Das Buch „Der Selbstheilungscode“ ist von einem Arzt, Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher geschrieben worden, weshalb ich mir Buch auch gerne mal anschauen …

Die Melodie der Ruhe

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Da ich in meinem Yogaunterricht gerne Entspannungsübungen und Meditationen passend zum Thema der jeweiligen Stunde einfließen lassen, bin ich seit …